primero poner en los fin de semana , un canal con ejercicios que se puedan hacer en casa, decir cuantas calorías se pueden quemas, recetas saludables, baratas y que todos podamos cocinar, luego en el metro poner cuantas calorías se podrían quemar subiendo por un tramo de escaleras, así la gente se convencería de subir las escaleras para quemar dichas calorías, darles descuentos a los deportistas y/o gente que practica deportes de forma regular como descuentos en clubs deportivos etc, con esto lograremos tener menos obesidad infantil y menos sedentarismo ! se podría también hacer un menú para el dia,
así la gente imitaría este menú al día y podríamos inculcar el buen comer...
aquí les dejo un vídeo de youtube que demuestran como ejercitar en 8 minutos sectores específicos del cuerpo que se podrían poner a diario a una cierta hora, no es mio el vídeo pero con esto les doy un ejemplo a seguir .