Sesiones de autocuidado para el adulto mayor

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La propuesta consiste en entregar a diversos grupos de adultos mayores variadas técnicas de autocuidado psicomotriz recopiladas en su mayoría, del enfoque de salud que existe en China. Las disciplinas que convergen en este proyecto son el Chi Kung, Taichi Yang, Tuina y diversos ejercicios tomados de la práctica de gimnasia China. La idea principal es poder mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, disminuyendo las probabilidades de caídas o golpes en sus casas o en la calle, fomentando las interacciones sociales entre compañeros al entregarles una herramienta que puedan seguir desarrollando juntos a través de los años. El proyecto apunta hacia una práctica sostenible en el tiempo, que los adultos mayores puedan modificar sus hábitos de vida incorporando a sus rutinas diarias estas técnicas de autocuidado, que puedan fortalecer lazos con sus redes de apoyo, que en la mayoría de los casos son personas de su mismo grupo etario y que puedan mantener o mejorar la lucidez mental.

Sede Santo Tomás a la que perteneces: Santiago Centro (Vergara)
Perfil el representante del proyecto: Alumno

Mentores

Gonzalo Zavala

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Evelyn Ruiz Fuentes

Está es una gran idea, ya que en reportajes siempre están reunidos adultos mayores en las "plazas" de esos países asiáticos y están hasta bailando. Creo que la música más los movimientos siempre es una gran idea.

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9 months ago

Pilar Muñoz

Muy buena propuesta...la apoyo...mucha suerte.

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9 months ago

Marco Garcia Ponce

Muy buena idea, me gustaría aportar que el profesional deberá capacitar a una persona mayor, para que ella replique lo aprendido a sus pares a través del tiempo.

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9 months ago

Marco Garcia Ponce

Muy buena idea, es importante en capacitar a una persona mayor para que ella replique lo aprendido con sus pares a lo largo del tiempo

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9 months ago

Johana Gallego

Que las actividades se desarrollen en grupos heterogéneos

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9 months ago

Maria Consuelo Barrales Parada

Yoga para los adultos mayores estimula sus sentidos.

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9 months ago

Roxana Quiñones

Sumen música a los ejercicios

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9 months ago

Shonja Ximena Navarrete Barrales

Exelente idea,permite al adulto mayor ejercitarse,relajarse en armonía.

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9 months ago

Scarleth Inostroza

Exelente idea

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9 months ago

Gerson David Inostroza Palma

Espero q les valla bien

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9 months ago

Marcelo Sandoval

Una novedosa propuesta

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9 months ago

Patricia Lobos Lagunas

Muy buen proyecto sobretodo para los adultos mayores que viven solos

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9 months ago

Jaqueline Perló Bryett

Me parece genial este proyecto debería replicarce en todas las comunas del País de muy buena mantener activos y lúcidos a nuestros abuelitos

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9 months ago

Jimena Córdova Naves

Es vital que los adultos mayores permanezcan activos, y el autocuidado a través de estos talleres es un gran aporte

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9 months ago

Denis Andres Cabezas Alvarez

Buena idea !

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9 months ago

Ximena Alejandra Reino Salas

Me encanta!!! Mi mamá participa en varios grupos y siempre cuenta de los problemas con caídas y falta de movilidad de algunos...cuerpo sano mente sana

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9 months ago

Bot 372

Exelente idea

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9 months ago

Myriam Alicia Carcamo Diaz

Excelente proyecto, ayudar a los adultos mayores, a cuidarse, a ser indepedientes, sobretodo a quienes no tienen familia en quienes apoyarse. Tener una calidad de vida mejor, en cuando a las comidas y a mantenerse activos, con ejercicios, relacionarse con sus pares, autocuidado, terapias musicales. Talleres de meditación, Tai Chi, ellos podrían replicar en otros grupos lo aprendido, lo cual aumentaría la protección del adulto mayor.

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9 months ago

Clementina Pérez

Es para mi algo que siempre me a gustado si pudiera participar lo haría con todo mi corazón. Soy de Chimbarongo y encuentro que es una gran oportunidad.

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9 months ago

Mariana Isla Alday

Incorporaría algunas sesiones de empoderamiento y fortalecimiento del sentimiento de seguridad de ellos en cuanto a su autoconocimiento. Potenciar sus fortalezas y tbn mejorar sus debilidades. Saludos y éxito

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9 months ago

Pamela Llerena

Me parece q todos debiesemos practicar tai chi... Meditar... Practicar yoga para la tercera edad... Buena iniciativa

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9 months ago

FranElena CB

Mucho éxito... Me alegro mucho que se hagan estas iniciativas para adultos mayores. Hermosa labor y que lo pasen muy bien haciendo felices a nuestra tercera edad.

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10 months ago

Janny Janny

Me parece una idea excelente combinada con Meditación que es la madre de toda sanación y autocuidado. Mucho éxito en su proyecto, es un orgullo que gente joven tenga este tipo de iniciativas para nuestros adultos mayores. Felcitaciones !!!!

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10 months ago

Lizzy Miriam Cifuentes Alarcon

Es muy importante el autocuidado en el adulto mayor, ya que entre más tiempo se puede realizar sus actividades solos es decir es autovalente se siente útil y sufren menos de depresión.

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10 months ago

Juan Luis Jara

Me parece excelente el proyecto

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10 months ago

Cristina Madrid

Excelente iniciativa! Podrían también incluir a algún miembro de la familia del adulto senior, sería ideal. O que el adulto senior enseñe lo que aprende a una persona más

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10 months ago

Daniela Paz Cornejo Fontalba

Excelente iniciativa yo apoyo por nuestros adultos mayores

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10 months ago

Rosa Andrea Santelices Miranda

Muy buena iniciativa

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10 months ago

Regina San Martín Contreras

Es positivo para el cuerpo y el alma, muy completo y permite socializar

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10 months ago

Angelica San Cristóbal

Me encanta porque está iniciativa mejora tanto física emocional y espiritual la salud del adulto mayor

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10 months ago

Rockdrigo Supertramp Moena

Una maravillosa iniciativa. Sobre todo por abordar la salud y el autocuidado de adultxs mayores, desde disciplinas tan complejas y completas como lo es el tai chi. Sumado al equipo de trabajo, que tiene una gran experiencia y dedicación.

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10 months ago

sthefanie martuffi

Maravilloso

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10 months ago

Gatuso Genaro

Excelente iniciativa enfocada al adulto mayor, considerando que este tipo de personas muestran mucho interés en este tipo de actividades asociados a los beneficios físicos y psicológicos que ofrecen, se debería incentivar en mayor medida talleres con estas características. Felicitaciones y a seguir fomentando la práctica de deporte.

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10 months ago

Beatriz Soledad Rojas Pérez

Me parece muy positivo esta idea ya que nuestros adultos mayores están muy desprotegidos, ayudarlos a autovalerse pienso que les brinda además de salud, seguridad y protección, dignidad que mejora notablemente su autoestima. Felicitaciones!!!

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10 months ago

Alicia Maralibe

Bien por la calidad de vida, autonomía y prevención de accidentes.

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10 months ago

Edia González Gómez

Calmar la mente y tener mas movilidad con estas tecnicas no invasivas son maravillosas,ojalá todas las personas tuvieran la posibilidad de prácticar chi kung .

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10 months ago

Mariana Sepulveda Muñoz

Todo lo que sea para el adulto mayor es bueno todos vamos para aya y quiero ser una abuela activa , así que muy bien los felicito

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10 months ago

Maria Lopez Araya

Éxito!

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10 months ago

Fernanda Silva León

Maravillosa iniciativa!

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10 months ago

Veronica lopez sandoval

Excelente iniciativa para los adultos mayores!

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10 months ago

Yocelyn Astorga

Excelente, maravilloso 100% apoyo.

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10 months ago

Nailea Kaled

El cuidado a la 3ra edad es un tema muy importante actualmente, cuando cada vez hay mayor cantidad de adultos mayores y sin embargo, es un área descuidada. Esta iniciativa me parece maravillosa, no sólo por el cuidado físico de los ancianos, también por permitirles un espacio de sociabilización y esparcimiento.

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10 months ago

Victoria Henriquez Escobar

Apoyo esta idea pues es un avance como terapia fisica y cognitiva. Podemos mejorar nuestra movilidad y tambien el ejercicio mental previniendo enfermedades. Nuestra mente es oderosa si la llevamos al yo interno.

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10 months ago

Carolina Lorca Salazar

Es imprescindible para los adultos mayores todo tipo de actividades, beneficios y atención, que permitan mejorar su calidad de vida. Felicitaciones Andrea López Inostroza. ??

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10 months ago

Katherine Sannella

Excelente iniciativa para la tercera edad

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10 months ago

López Jeannette

excelente iniciativa...!

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10 months ago

Nazaret Fierro Sáez

Ojalá puedan mantener el proyecto por más tiempo. Estas iniciativas son súper necesarias para el adulto mayor. Cada vez nuestra población envejece más y se hace una necesidad de la cuál hay que hacerse cargo. Felicitaciones!

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10 months ago

Karli Chartier

Excelente proyecto ??????

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10 months ago

Yessica Rodriguez

Mis felicitaciones, ya k esto hará k los adultos mayores salgan de su encierro, puedan distraerse y tener contacto con más gente, felicitaciones

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10 months ago

Antonio Traslaviña

Esto, como estilo de vida! No solo adulto mayor, pensando preventivamente, si generamos esta costumbre desde una edad anterior a la tercera edad, tendremos ancianos más longevos y menos fármaco dependientes. Total apoyo para estos grandes cambios.

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10 months ago

Felipe Cariz Guerrero

Es una excelente idea, el hecho de incentivar a los adultos mayores a tener mayor movilidad

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10 months ago

Elena Moya

Excelente iniciativa, esta probado que las doctrinas orientales de actividad física de bajo impacto combinadas con otras técnicas como meditación, incrementa la salud física, mental y psicológica de los mayores.

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10 months ago

Elena Moya

La doctrina China de actividad física combinada con meditación u otras, esta probado que es excelente para la salud de los mayores.

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10 months ago

Mag Da

Excelente idea ya que muchos de nuestros adultos mayores están solitos o en alguna casa de reposo, y sabemos bien que en las casas de reposo los dejan a la deriva y me consta .. así que apoyo al 1000% está idea

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10 months ago

Julieta Hernandez Molina

Creo que es muy necesario

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10 months ago

María Soledad Pizarro Munizaga

Parte del bienestar psico emocional de los adultos mayores es sentir que pertenecen a una comunidad,que la vida no se acaba por terminar de trabajar, la actividad física en forma cotidiana, los ayuda a mantener su vitalidad. Me parece una excelente iniciativa este tipo de actividades, que además ayudarán al adulto mayor a desenvolverse con mayor confianza en su entorno.

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10 months ago

Charlotte Bonballet

Felicidades y mucho exito en este proyecto.

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10 months ago

Carina Zúñiga Castro

Mi total apoyo a este proyecto. Excelente iniciativa. Los adultos mayores lo necesitan. Que les vaya excelente chicos. Cariños.

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10 months ago

Miriam Elissamburu

????????????felicidades mucho exito!!!

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10 months ago

Ximena Araya Flores

Creo es muy bueno que el adulto mayor aprenda autocuidado, hay muchos que viven solos y eso los ayuda mucho

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10 months ago

Jaime Durán

Tremenda idea... Les deseo lo mejor con esta iniciativa, esto es lo que necesita nuestra sociedad, dejar de decir y empezar a hacer algo por nuestra gente mayor. Mucho éxito con este proyecto, Felicitaciones!!!

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10 months ago

Victoria Andrea Gatica

Creo que talleres de relajación son muy importante ya que a esa edad nuestros abuelitos se deprimen mucho pensando en los que les queda de vida o que sus familias no les abandonen, muchas cosas que pasan por sus cabezas y es una oportunidad para reunirse a contar sus diferentes historias, pero también se van a relajar, quitar el estrés, saber cómo actuar ante diferentes situaciones .

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10 months ago

Fabiola Gutierrez

Muy buena iniciativa, prevenir síndromes es mejor que reaccionar a ellos complementar esas técnicas con nutrición adecuada según complexión física aún mejor. Éxito

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10 months ago

Sandra Jazmin Otarola Carvajal

Maravillosa propuesta. Siempre por el bien del adulto mayor.

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10 months ago

Lalita Barrera Quintana

Buenísimo proyecto! A mejorar la calidad de vida del adulto mayor ?

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10 months ago

Paula Denisse Córdova Astorga

Los adultos mayores son parte de la población más vulnerable, no solo monetariamente, sino en todo sentido. Cualquier cosa que ayude al bienestar de nuestros ancianos es maravilloso!

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10 months ago

yanny cerda

Yo también realizo terapias y esas en particular las conozco de cerca.

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10 months ago

Isa

Nuestros adultos mayores necesitan de todo nuestro apoyo y estas ideas que los ayudara en su dia a dia. Buenisimo el proyecto!!!!

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10 months ago

NICOLE AGUIRRE PINTO

Me encanto el proyecto! Buenísimo!

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10 months ago

Valesca Roxana Pasten Miranda

Me.gusta elnpprtecto porque se está pensando en elmadulto mayor

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10 months ago

Clau Yita Kayita

Los adultos mayores son los olvidados de esta sociedad y peor aun por el sistema de salud, es una excelente iniciativa.!!!!

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10 months ago

Felipe Oñate Garcia

Idea innovadora!

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10 months ago

Randy D. Leon

Excelente proyecto compañeros les deseo solamente Éxito

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10 months ago

Francisca Miranda Reyes

¡Muy buen proyecto!

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10 months ago

Paola Peña

Maravilloso...lo complementaria con charlas.que expliquen la.filosofia de la.diaciplina ....la cultura oriental

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10 months ago

Natalia Jiménez

Hermoso Proyecto

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10 months ago

Carlos Jara

Excelente propuesta

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10 months ago

Liss Cw

Me parece una excelente idea que permite abarcar lo físico y lo mental

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10 months ago

Gustavo Juan Andres Poveda Contreras

excelente idea

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10 months ago

John finlayson contreras

Excelente proyecto para ayudar a mantener sanos a los adultos mayores me encanta

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10 months ago

Cristiane Virginio

Muy buen proyecto!

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10 months ago

Alvaro Olavarria

Buena idea.

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10 months ago

Nelson Turra Cuevas

Es una excelente iniciativa para apoya y dar dignidad de vida a este sector de la población tan golpeada el último tiempo

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10 months ago

Marce GuruBeant Kaur

Excelente Idea y propuesta...

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10 months ago

Evelyn Silva Salvo

Buenísima idea

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10 months ago

LuzMa Zúñiga Encalada

Linda idea

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10 months ago

Tamara Toledo

Excelente propuesta para un target de la población muy desprotegido y abandonado.

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10 months ago

Camila Cabrera

Muy linda iniciativa, nuestros adultos mayores son parte importante de nuestra historia.

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10 months ago

Anthonny melo

Excelente propuesta, nuestros abuelitos necesitan más atención

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10 months ago

Dánica Yaksic

Excelente iniciativa! Mis felicitaciones.

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10 months ago

Romina Orduña

Excelente idea ?

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10 months ago

DaNny Paz

Felicidades por la hermosa iniciativa

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10 months ago

Augusto Contreras

Felicidades por la dedicación, bendiciones al grupo.

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10 months ago

Claudia Araya

Los felicito por tan buenísima y linda idea para nuestros amados y muchas veces olvidados ABUELITOS, a muchos estas cosas los mantienen activos y mucho más vitales. SUERTE Y TODA LA BUENA ENERGÍA PARA Q CREZCA ESTE PROYECTO.

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10 months ago

Nicolás López

Apoyo esta idea al 100%, es necesario que se creen este tipo de instancias que promuevan la proactividad de nuestros adultos mayores, éxito!!

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10 months ago

Isabel Gutiérrez

Excelente Proyecto, es una idea innovadora, gracias por pensar en las personas mayores que nos han entregado tanto

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10 months ago

Oscar Abarca Ramirez

Exito

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10 months ago

Kevin Bohorquez

Les deseo lo mejor ! Todo por el adulto mayor, lo vale . Éxito ?

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10 months ago

Ariel Mauricio Bustos Olguin

exelente iniciativa. felicidades chicos.

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10 months ago

José Ignacio Quiroz Silva

Gracias por pensar en quienes nos cuidaron desde pequeños.

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10 months ago

Consuelo Hermosilla

Me parece una propuesta muy interesante. Me encantaría que mi madre pudiera experimentarla.

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10 months ago

Nicole Bilbao

APOYO ESTA INICIATIVA UNA INSTANCIA PARA QUE NUESTROS ADULTOS MAYORES PUEDAN MEJORAR SU PARTE MOTRIZ Y MEJORAR ASÍ SU CALIDAD DE VIDA, UN EXCELENTE PROYECTO!

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10 months ago

LUIS EUSEBIO SOTO SOTO

Sogan apoyando a nuestros abuelitos! Todo el apoyo y éxito!

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10 months ago

scarlett sierra pereira

Muy buena idea

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10 months ago

Juan Contreras

Apoyo esta importante iniciativa. Que va en ayuda de quienes más lo necesitan.

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10 months ago

Marcia Annoni

Excelente proyecto para los adultos mayores para que puedan ser independientes y autosuficientes.

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10 months ago

Vanessa Ahumada Venegas

Me encanta la idea

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10 months ago

jorge conejan

Excelente iniciativa, mis sinceras felicitaciones y que puedan cumplir con esta gran labor

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10 months ago

Evee Mardones Rojas

Excelente iniciativa

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10 months ago

Marta Cortes

Necesitamos valorar adultos mayores darles el lugar que les corresponde no entregar migajas respetarlos que el resto de sus vidas esté colmado de alegrías sin carencias que disfruten cada momento ya que es el momento en que ellos puedan descansar sin priblemas

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10 months ago

Oscar Baeza

Excelente proyecto. El autocuidado psicomotriz los mantendrá activos física y sicologicamente.

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10 months ago

Jhonny Antichoke

Este país necesita entender que la vejez debe ser digna y no un calvario. Necesitamos mas proyectos cm este que den esperanza a que el envejecer con dignidad sea un derecho y no un lujo. Por otra parte, estas iniciativas ejercen un gran impulso en ma psiquis de los beneficiados, aparte de los beneficios que estas diciplinas traen hacia el cuerpo.

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10 months ago

_plus_bboy xD

Muy bien, excelente compañeros

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10 months ago

Judith Ibarra

Excelente iniciativa y la metodología, súper interesante.

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10 months ago

Alejandro Nepenthe

En un país que está envejeciendo esta idea es más que buena, es necesaria. Excelente trabajo

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10 months ago

Carlos Franz

Buen proyecto con conciencia social ?

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10 months ago

Fabiola Canales

Excelente idea, éxito chicos

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10 months ago

Francisca Lopez Inostroza

Ideal para incorporar a la tercera edad!! por más adultos mayores independientes y autosuficientes.

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10 months ago

Vanessa Valesca López

Interesante e innovador

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10 months ago

Gonzalo Zavala (Mentor)

Hola Dennise, mi nombre es Gonzalo Zavala y soy mentor en la convocatoria. Como mentor me gustaría entregarte consejos para mejorar tu postulación. En la propuesta de valor, junto con lo descrito, es recomendable que describas los beneficios que entregan las disciplinas en los adultos mayores con el fin de captar el valor que tiene esta nueva disciplina. Es atractivo también mencionar como poder crear un proyecto autosustentable para poder replicarlo a nivel regional. Recuerda que puedes modificar tu proyecto hasta las fechas de evaluación establecida en las bases del concurso. Si tienes alguna pregunta no dudes en escribir en este comentario, saludos

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1 year ago

dennisse bulicic

Gracias Gonzalo, lo revisaremos y complementaremos a la brevedad. Una consulta, el autosustento podría ser un auspicio de alguna institución?

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1 year ago

Gonzalo Zavala (Mentor)

Hola Dennise, el autosustento si puede ser un auspicio, ya que se considera una alianza con la institución. Saludos

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1 year ago

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