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Sesiones de autocuidado para el adulto mayor

dennisse bulicic
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La propuesta consiste en entregar a diversos grupos de adultos mayores variadas técnicas de autocuidado psicomotriz recopiladas en su mayoría, del enfoque de salud que existe en China. Las disciplinas que convergen en este proyecto son el Chi Kung, Taichi Yang, Tuina y diversos ejercicios tomados de la práctica de gimnasia China. La idea principal es poder mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, disminuyendo las probabilidades de caídas o golpes en sus casas o en la calle, fomentando las interacciones sociales entre compañeros al entregarles una herramienta que puedan seguir desarrollando juntos a través de los años. El proyecto apunta hacia una práctica sostenible en el tiempo, que los adultos mayores puedan modificar sus hábitos de vida incorporando a sus rutinas diarias estas técnicas de autocuidado, que puedan fortalecer lazos con sus redes de apoyo, que en la mayoría de los casos son personas de su mismo grupo etario y que puedan mantener o mejorar la lucidez mental.
Sede Santo Tomás a la que perteneces
Santiago Centro (Vergara)
Perfil el representante del proyecto
Alumno
Mentores
Gonzalo Zavala
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Evelyn Ruiz Fuentes
Está es una gran idea, ya que en reportajes siempre están reunidos adultos mayores en las "plazas" de esos países asiáticos y están hasta bailando. Creo que la música más los movimientos siempre es una gran idea.
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2 weeks ago
Pilar Muñoz
Muy buena propuesta...la apoyo...mucha suerte.
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2 weeks ago
Marco Garcia Ponce
Muy buena idea, me gustaría aportar que el profesional deberá capacitar a una persona mayor, para que ella replique lo aprendido a sus pares a través del tiempo.
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2 weeks ago
Marco Garcia Ponce
Muy buena idea, es importante en capacitar a una persona mayor para que ella replique lo aprendido con sus pares a lo largo del tiempo
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2 weeks ago
Johana Gallego
Que las actividades se desarrollen en grupos heterogéneos
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2 weeks ago
Maria Consuelo Barrales Parada
Yoga para los adultos mayores estimula sus sentidos.
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2 weeks ago
Roxana Quiñones
Sumen música a los ejercicios
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2 weeks ago
Shonja Ximena Navarrete Barrales
Exelente idea,permite al adulto mayor ejercitarse,relajarse en armonía.
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3 weeks ago
Scarleth Inostroza
Exelente idea
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3 weeks ago
Gerson David Inostroza Palma
Espero q les valla bien
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3 weeks ago
Marcelo Sandoval
Una novedosa propuesta
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3 weeks ago
Patricia Lobos Lagunas
Muy buen proyecto sobretodo para los adultos mayores que viven solos
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3 weeks ago
Jaqueline Perló Bryett
Me parece genial este proyecto debería replicarce en todas las comunas del País de muy buena mantener activos y lúcidos a nuestros abuelitos
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3 weeks ago
Jimena Córdova Naves
Es vital que los adultos mayores permanezcan activos, y el autocuidado a través de estos talleres es un gran aporte
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3 weeks ago
Denis Andres Cabezas Alvarez
Buena idea !
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3 weeks ago
Ximena Alejandra Reino Salas
Me encanta!!! Mi mamá participa en varios grupos y siempre cuenta de los problemas con caídas y falta de movilidad de algunos...cuerpo sano mente sana
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3 weeks ago
Bot 372
Exelente idea
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3 weeks ago
Myriam Alicia Carcamo Diaz
Excelente proyecto, ayudar a los adultos mayores, a cuidarse, a ser indepedientes, sobretodo a quienes no tienen familia en quienes apoyarse. Tener una calidad de vida mejor, en cuando a las comidas y a mantenerse activos, con ejercicios, relacionarse con sus pares, autocuidado, terapias musicales. Talleres de meditación, Tai Chi, ellos podrían replicar en otros grupos lo aprendido, lo cual aumentaría la protección del adulto mayor.
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3 weeks ago
Clementina Pérez
Es para mi algo que siempre me a gustado si pudiera participar lo haría con todo mi corazón. Soy de Chimbarongo y encuentro que es una gran oportunidad.
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4 weeks ago
Mariana Isla Alday
Incorporaría algunas sesiones de empoderamiento y fortalecimiento del sentimiento de seguridad de ellos en cuanto a su autoconocimiento. Potenciar sus fortalezas y tbn mejorar sus debilidades. Saludos y éxito
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4 weeks ago
Pamela Llerena
Me parece q todos debiesemos practicar tai chi... Meditar... Practicar yoga para la tercera edad... Buena iniciativa
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1 month ago
FranElena CB
Mucho éxito... Me alegro mucho que se hagan estas iniciativas para adultos mayores. Hermosa labor y que lo pasen muy bien haciendo felices a nuestra tercera edad.
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1 month ago
Janny Janny
Me parece una idea excelente combinada con Meditación que es la madre de toda sanación y autocuidado. Mucho éxito en su proyecto, es un orgullo que gente joven tenga este tipo de iniciativas para nuestros adultos mayores. Felcitaciones !!!!
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1 month ago
Lizzy Miriam Cifuentes Alarcon
Es muy importante el autocuidado en el adulto mayor, ya que entre más tiempo se puede realizar sus actividades solos es decir es autovalente se siente útil y sufren menos de depresión.
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1 month ago
Juan Luis Jara
Me parece excelente el proyecto
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1 month ago
Cristina Madrid
Excelente iniciativa! Podrían también incluir a algún miembro de la familia del adulto senior, sería ideal. O que el adulto senior enseñe lo que aprende a una persona más
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1 month ago
Daniela Paz Cornejo Fontalba
Excelente iniciativa yo apoyo por nuestros adultos mayores
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1 month ago
Rosa Andrea Santelices Miranda
Muy buena iniciativa
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1 month ago
Regina San Martín Contreras
Es positivo para el cuerpo y el alma, muy completo y permite socializar
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1 month ago
Angelica San Cristóbal
Me encanta porque está iniciativa mejora tanto física emocional y espiritual la salud del adulto mayor
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1 month ago
Rockdrigo Supertramp Moena
Una maravillosa iniciativa. Sobre todo por abordar la salud y el autocuidado de adultxs mayores, desde disciplinas tan complejas y completas como lo es el tai chi. Sumado al equipo de trabajo, que tiene una gran experiencia y dedicación.
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1 month ago
sthefanie martuffi
Maravilloso
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1 month ago
Gatuso Genaro
Excelente iniciativa enfocada al adulto mayor, considerando que este tipo de personas muestran mucho interés en este tipo de actividades asociados a los beneficios físicos y psicológicos que ofrecen, se debería incentivar en mayor medida talleres con estas características. Felicitaciones y a seguir fomentando la práctica de deporte.
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1 month ago
Beatriz Soledad Rojas Pérez
Me parece muy positivo esta idea ya que nuestros adultos mayores están muy desprotegidos, ayudarlos a autovalerse pienso que les brinda además de salud, seguridad y protección, dignidad que mejora notablemente su autoestima. Felicitaciones!!!
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1 month ago
Alicia Maralibe
Bien por la calidad de vida, autonomía y prevención de accidentes.
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1 month ago
Edia González Gómez
Calmar la mente y tener mas movilidad con estas tecnicas no invasivas son maravillosas,ojalá todas las personas tuvieran la posibilidad de prácticar chi kung .
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1 month ago
Mariana Sepulveda Muñoz
Todo lo que sea para el adulto mayor es bueno todos vamos para aya y quiero ser una abuela activa , así que muy bien los felicito
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1 month ago
Maria Lopez Araya
Éxito!
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1 month ago
Fernanda Silva León
Maravillosa iniciativa!
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1 month ago
Veronica lopez sandoval
Excelente iniciativa para los adultos mayores!
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1 month ago
Yocelyn Astorga
Excelente, maravilloso 100% apoyo.
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1 month ago
Nailea Kaled
El cuidado a la 3ra edad es un tema muy importante actualmente, cuando cada vez hay mayor cantidad de adultos mayores y sin embargo, es un área descuidada. Esta iniciativa me parece maravillosa, no sólo por el cuidado físico de los ancianos, también por permitirles un espacio de sociabilización y esparcimiento.
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1 month ago
Victoria Henriquez Escobar
Apoyo esta idea pues es un avance como terapia fisica y cognitiva. Podemos mejorar nuestra movilidad y tambien el ejercicio mental previniendo enfermedades. Nuestra mente es oderosa si la llevamos al yo interno.
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1 month ago
Carolina Lorca Salazar
Es imprescindible para los adultos mayores todo tipo de actividades, beneficios y atención, que permitan mejorar su calidad de vida. Felicitaciones Andrea López Inostroza. ??
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1 month ago
Katherine Sannella
Excelente iniciativa para la tercera edad
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1 month ago
López Jeannette
excelente iniciativa...!
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1 month ago
Nazaret Fierro Sáez
Ojalá puedan mantener el proyecto por más tiempo. Estas iniciativas son súper necesarias para el adulto mayor. Cada vez nuestra población envejece más y se hace una necesidad de la cuál hay que hacerse cargo. Felicitaciones!
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1 month ago
Karli Chartier
Excelente proyecto ??????
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1 month ago
Yessica Rodriguez
Mis felicitaciones, ya k esto hará k los adultos mayores salgan de su encierro, puedan distraerse y tener contacto con más gente, felicitaciones
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1 month ago
Antonio Traslaviña
Esto, como estilo de vida! No solo adulto mayor, pensando preventivamente, si generamos esta costumbre desde una edad anterior a la tercera edad, tendremos ancianos más longevos y menos fármaco dependientes. Total apoyo para estos grandes cambios.
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1 month ago
Felipe Cariz Guerrero
Es una excelente idea, el hecho de incentivar a los adultos mayores a tener mayor movilidad
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1 month ago
Elena Moya
Excelente iniciativa, esta probado que las doctrinas orientales de actividad física de bajo impacto combinadas con otras técnicas como meditación, incrementa la salud física, mental y psicológica de los mayores.
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1 month ago
Elena Moya
La doctrina China de actividad física combinada con meditación u otras, esta probado que es excelente para la salud de los mayores.
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1 month ago
Mag Da
Excelente idea ya que muchos de nuestros adultos mayores están solitos o en alguna casa de reposo, y sabemos bien que en las casas de reposo los dejan a la deriva y me consta .. así que apoyo al 1000% está idea
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1 month ago
Julieta Hernandez Molina
Creo que es muy necesario
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1 month ago
María Soledad Pizarro Munizaga
Parte del bienestar psico emocional de los adultos mayores es sentir que pertenecen a una comunidad,que la vida no se acaba por terminar de trabajar, la actividad física en forma cotidiana, los ayuda a mantener su vitalidad. Me parece una excelente iniciativa este tipo de actividades, que además ayudarán al adulto mayor a desenvolverse con mayor confianza en su entorno.
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1 month ago
Charlotte Bonballet
Felicidades y mucho exito en este proyecto.
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1 month ago
Carina Zúñiga Castro
Mi total apoyo a este proyecto. Excelente iniciativa. Los adultos mayores lo necesitan. Que les vaya excelente chicos. Cariños.
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1 month ago
Miriam Elissamburu
????????????felicidades mucho exito!!!
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1 month ago
Ximena Araya Flores
Creo es muy bueno que el adulto mayor aprenda autocuidado, hay muchos que viven solos y eso los ayuda mucho
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1 month ago
Jaime Durán
Tremenda idea... Les deseo lo mejor con esta iniciativa, esto es lo que necesita nuestra sociedad, dejar de decir y empezar a hacer algo por nuestra gente mayor. Mucho éxito con este proyecto, Felicitaciones!!!
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1 month ago
Victoria Andrea Gatica
Creo que talleres de relajación son muy importante ya que a esa edad nuestros abuelitos se deprimen mucho pensando en los que les queda de vida o que sus familias no les abandonen, muchas cosas que pasan por sus cabezas y es una oportunidad para reunirse a contar sus diferentes historias, pero también se van a relajar, quitar el estrés, saber cómo actuar ante diferentes situaciones .
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1 month ago
Fabiola Gutierrez
Muy buena iniciativa, prevenir síndromes es mejor que reaccionar a ellos complementar esas técnicas con nutrición adecuada según complexión física aún mejor. Éxito
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1 month ago
Sandra Jazmin Otarola Carvajal
Maravillosa propuesta. Siempre por el bien del adulto mayor.
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1 month ago
Lalita Barrera Quintana
Buenísimo proyecto! A mejorar la calidad de vida del adulto mayor ?
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1 month ago
Paula Denisse Córdova Astorga
Los adultos mayores son parte de la población más vulnerable, no solo monetariamente, sino en todo sentido. Cualquier cosa que ayude al bienestar de nuestros ancianos es maravilloso!
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1 month ago
yanny cerda
Yo también realizo terapias y esas en particular las conozco de cerca.
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1 month ago
Isa
Nuestros adultos mayores necesitan de todo nuestro apoyo y estas ideas que los ayudara en su dia a dia. Buenisimo el proyecto!!!!
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1 month ago
NICOLE AGUIRRE PINTO
Me encanto el proyecto! Buenísimo!
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1 month ago
Valesca Roxana Pasten Miranda
Me.gusta elnpprtecto porque se está pensando en elmadulto mayor
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1 month ago
Clau Yita Kayita
Los adultos mayores son los olvidados de esta sociedad y peor aun por el sistema de salud, es una excelente iniciativa.!!!!
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1 month ago
Felipe Oñate Garcia
Idea innovadora!
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1 month ago
Randy D. Leon
Excelente proyecto compañeros les deseo solamente Éxito
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1 month ago
Francisca Miranda Reyes
¡Muy buen proyecto!
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1 month ago
Paola Peña
Maravilloso...lo complementaria con charlas.que expliquen la.filosofia de la.diaciplina ....la cultura oriental
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1 month ago
Natalia Jiménez
Hermoso Proyecto
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1 month ago
Carlos Jara
Excelente propuesta
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1 month ago
Liss Cw
Me parece una excelente idea que permite abarcar lo físico y lo mental
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1 month ago
Gustavo Juan Andres Poveda Contreras
excelente idea
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1 month ago
John finlayson contreras
Excelente proyecto para ayudar a mantener sanos a los adultos mayores me encanta
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1 month ago
Cristiane Virginio
Muy buen proyecto!
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1 month ago
Alvaro Olavarria
Buena idea.
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1 month ago
Nelson Turra Cuevas
Es una excelente iniciativa para apoya y dar dignidad de vida a este sector de la población tan golpeada el último tiempo
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1 month ago
Marce GuruBeant Kaur
Excelente Idea y propuesta...
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1 month ago
Evelyn Silva Salvo
Buenísima idea
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1 month ago
LuzMa Zúñiga Encalada
Linda idea
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1 month ago
Tamara Toledo
Excelente propuesta para un target de la población muy desprotegido y abandonado.
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1 month ago
Camila Cabrera
Muy linda iniciativa, nuestros adultos mayores son parte importante de nuestra historia.
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1 month ago
Anthonny melo
Excelente propuesta, nuestros abuelitos necesitan más atención
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1 month ago
Dánica Yaksic
Excelente iniciativa! Mis felicitaciones.
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1 month ago
Romina Orduña
Excelente idea ?
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1 month ago
DaNny Paz
Felicidades por la hermosa iniciativa
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1 month ago
Augusto Contreras
Felicidades por la dedicación, bendiciones al grupo.
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1 month ago
Claudia Araya
Los felicito por tan buenísima y linda idea para nuestros amados y muchas veces olvidados ABUELITOS, a muchos estas cosas los mantienen activos y mucho más vitales. SUERTE Y TODA LA BUENA ENERGÍA PARA Q CREZCA ESTE PROYECTO.
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1 month ago
Nicolás López
Apoyo esta idea al 100%, es necesario que se creen este tipo de instancias que promuevan la proactividad de nuestros adultos mayores, éxito!!
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1 month ago
Isabel Gutiérrez
Excelente Proyecto, es una idea innovadora, gracias por pensar en las personas mayores que nos han entregado tanto
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1 month ago
Oscar Abarca Ramirez
Exito
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1 month ago
Kevin Bohorquez
Les deseo lo mejor ! Todo por el adulto mayor, lo vale . Éxito ?
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1 month ago
Ariel Mauricio Bustos Olguin
exelente iniciativa. felicidades chicos.
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1 month ago
José Ignacio Quiroz Silva
Gracias por pensar en quienes nos cuidaron desde pequeños.
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1 month ago
Consuelo Hermosilla
Me parece una propuesta muy interesante. Me encantaría que mi madre pudiera experimentarla.
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1 month ago
Nicole Bilbao
APOYO ESTA INICIATIVA UNA INSTANCIA PARA QUE NUESTROS ADULTOS MAYORES PUEDAN MEJORAR SU PARTE MOTRIZ Y MEJORAR ASÍ SU CALIDAD DE VIDA, UN EXCELENTE PROYECTO!
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1 month ago
LUIS EUSEBIO SOTO SOTO
Sogan apoyando a nuestros abuelitos! Todo el apoyo y éxito!
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1 month ago
scarlett sierra pereira
Muy buena idea
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1 month ago
Juan Contreras
Apoyo esta importante iniciativa. Que va en ayuda de quienes más lo necesitan.
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1 month ago
Marcia Annoni
Excelente proyecto para los adultos mayores para que puedan ser independientes y autosuficientes.
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1 month ago
Vanessa Ahumada Venegas
Me encanta la idea
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1 month ago
jorge conejan
Excelente iniciativa, mis sinceras felicitaciones y que puedan cumplir con esta gran labor
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1 month ago
Evee Mardones Rojas
Excelente iniciativa
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1 month ago
Marta Cortes
Necesitamos valorar adultos mayores darles el lugar que les corresponde no entregar migajas respetarlos que el resto de sus vidas esté colmado de alegrías sin carencias que disfruten cada momento ya que es el momento en que ellos puedan descansar sin priblemas
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1 month ago
Oscar Baeza
Excelente proyecto. El autocuidado psicomotriz los mantendrá activos física y sicologicamente.
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1 month ago
Jhonny Antichoke
Este país necesita entender que la vejez debe ser digna y no un calvario. Necesitamos mas proyectos cm este que den esperanza a que el envejecer con dignidad sea un derecho y no un lujo. Por otra parte, estas iniciativas ejercen un gran impulso en ma psiquis de los beneficiados, aparte de los beneficios que estas diciplinas traen hacia el cuerpo.
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1 month ago
_plus_bboy xD
Muy bien, excelente compañeros
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1 month ago
Judith Ibarra
Excelente iniciativa y la metodología, súper interesante.
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1 month ago
Alejandro Nepenthe
En un país que está envejeciendo esta idea es más que buena, es necesaria. Excelente trabajo
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Report
1 month ago
Carlos Franz
Buen proyecto con conciencia social ?
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1 month ago
Fabiola Canales
Excelente idea, éxito chicos
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Report
1 month ago
Francisca Lopez Inostroza
Ideal para incorporar a la tercera edad!! por más adultos mayores independientes y autosuficientes.
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1 month ago
Vanessa Valesca López
Interesante e innovador
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1 month ago
Gonzalo Zavala (Mentor)
Hola Dennise, mi nombre es Gonzalo Zavala y soy mentor en la convocatoria. Como mentor me gustaría entregarte consejos para mejorar tu postulación. En la propuesta de valor, junto con lo descrito, es recomendable que describas los beneficios que entregan las disciplinas en los adultos mayores con el fin de captar el valor que tiene esta nueva disciplina. Es atractivo también mencionar como poder crear un proyecto autosustentable para poder replicarlo a nivel regional. Recuerda que puedes modificar tu proyecto hasta las fechas de evaluación establecida en las bases del concurso. Si tienes alguna pregunta no dudes en escribir en este comentario, saludos
Answer
Report
4 months ago
dennisse bulicic
Gracias Gonzalo, lo revisaremos y complementaremos a la brevedad. Una consulta, el autosustento podría ser un auspicio de alguna institución?
Answer
Report
4 months ago
Gonzalo Zavala (Mentor)
Hola Dennise, el autosustento si puede ser un auspicio, ya que se considera una alianza con la institución. Saludos
Answer
Report
4 months ago

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